E' il più grande regalo che ci si possa fare, perché è come dirsi: "Io valgo, voglio investire le mie energie su di me!".
A fronte di momenti anche faticosi e intensi in cui emergono aspetti di noi che non sempre vorremmo vedere, o ricordi che non sempre vorremmo ripensare...ce ne sono tanti altri di grande soddisfazione in cui finalmente ci sentiamo padroni di noi stessi, più consapevoli e finalmente più sereni.
"Nessuno di noi è preparato. Né lo saremo mai. Ma questo è ugualmente il nostro destino: cambiare. Si cambia con lentezza, la stessa lentezza che muta la primavera in estate, l’estate in autunno, l’autunno in inverno. Non ci si accorge mai in quale momento la primavera diventa estate: una mattina ci alziamo e fa caldo; l’estate è giunta mentre dormivamo."
Il percorso di psicoterapia nasce come accompagnamento solido e costante alla persona che, vivendo una situazione di instabilità emotiva, psicologica e/o relazionale, ha bisogno di rileggere la propria storia, ritrovare fiducia nelle proprie capacità e scoprire in se stessa potenzialità con cui dare nuovo senso ed equilibrio alle relazioni della propria vita. Generalmente è un percorso duraturo e profondo, in cui si instaura con il terapeuta un legame intimo che permette l'emergere di aspetti del Se' profondi e in cui si gettano semi concreti di cambiamento. Tante persone rivelano di non aver mai detto alcune cose di sé se non in seduta. Questo ha un grande potere liberatorio e, come in una rinascita, se elaborato e guardato insieme, permette di ripartire e costruire qualcosa di diverso.
Il sostegno psicologico è un percorso più mirato al sintomo o ad una determinata situazione. La relazione con il terapeuta è comunque confidenziale e sincera, ed è la base per osservare aspetti di Sè, calarli nella vita quotidiana, capire cosa può essere modificato e come. Generalmente si rimane a livello del "qui ed ora" di ciò che accade.
I due percorsi possono a volte intrecciarsi e trasformarsi...accade spesso, per esempio, che una persona chieda aiuto per un sostegno su una situazione specifica, ma che poi si ritrovi essa stessa a voler scendere più in profondità e lavorare non sono sulla realtà e le relazioni che la circondano, ma ancor di più sulla propria interiorità.
Essendo un percorso in cui si relazionano due persone, e non due macchine, tutto può accadere e si può andare ovunque...si tratta solo di seguirsi, aspettarsi, rispettarsi e comunicare.
Ad ogni passo, ci si può fermare e riguardare quanto fatto per decidere insieme come proseguire. Entrambi i percorsi, psicoterapia e sostegno, sono utili per affrontare problematiche sia personali che relazionali. Entrambi possono svolgersi individualmente o in coppia.
Posso esserti d'aiuto nelle seguenti difficoltà:
Difficoltà personali problemi lavorativi, stress, difficoltà che bloccano la realizzazione di un proprio progetto di vita...
Difficoltà relazionali e familiari problemi di coppia, lutti, separazioni, problematiche legate alle relazioni personali...
Diventare mamma ricerca di una gravidanza, gestioni delle emozioni, consapevolezza del proprio corpo, paura del cambiamento...
Problemi di Autostima scarsa fiducia in sé stessi, tendenza a dipendere dagli altri, difficoltà ad affrontare gli ostacoli...
Depressione e disturbi dell'umore senso di apatia, angoscia, repentini sbalzi d'umore, ansia da prestazione...
Disturbi Psicosomatici psoriasi, gastriti, cefalee, inadeguatezza con il proprio corpo o con parti di esso...
Essere genitori cambiamenti nelle dinamiche di coppia, difficoltà nella gestione di conflitti e regole con i figli, nascita di un fratellino / sorellina...